Bliskie kontakty z naturą przynoszą liczne korzyści zarówno dla ciała, jak i umysłu. Od dawna ogrody są wykorzystywane w ramach hortiterapii, która pomaga w poprawie kondycji fizycznej, redukcji stresu oraz przyspieszeniu procesu regeneracji. Terapia ogrodnicza okazuje się szczególnie skuteczna w przypadku osób z niepełnosprawnościami, cierpiących na depresję, a także tych, którzy są przemęczeni i zestresowani.
Ogród well being
W ostatnim czasie coraz większy nacisk kładzie się na wpływ ogrodów na osiągnięcie wewnętrznej równowagi. Wellbeing gardening, czyli ogrodnictwo ukierunkowane na dobrostan, staje się jednym z głównych trendów na 2024 rok. Ta koncepcja może na stałe zmienić wygląd ogrodów przydomowych, przekształcając je z dekoracji w miejsca, które wspierają komfort na wszystkich poziomach życia.
Ogród stworzony zgodnie z ideą wellbeing garden staje się przestrzenią, gdzie można zatopić się w naturze, odnaleźć spokój i wyciszyć emocje. To miejsce idealne do medytacji, refleksji i relaksu, gdzie można na chwilę oderwać się od codziennych problemów i skupić na tym, co naprawdę ważne.
Ogród refleksyjny to swoiste sanktuarium, w którym można czerpać siłę z natury. Bliski kontakt z przyrodą pozwala wsłuchać się w siebie i spojrzeć na życie z nowej perspektywy. W takiej przestrzeni możemy się odciąć od zewnętrznego świata, zanurzyć w zieleni i cieszyć się jej kojącym wpływem.
Jak zaplanować ogród w stylu wellbeing garden?
Podczas planowania ogrodu w stylu wellbeing garden, warto zadbać o odpowiednią aranżację przestrzeni. Ważne jest, aby otoczenie sprzyjało wyciszeniu i relaksowi, dlatego należy starannie dobrać dekoracje, rośliny oraz elementy wyposażenia. W takim ogrodzie nie może zabraknąć elementów, które pobudzą nasze zmysły, umożliwiając pełne doświadczanie natury.
Podstawą aranżacji wellbeing garden jest odosobnienie. Strefy odosobnienia, osłonięte zielonymi ścianami z pnączy, żywopłotów czy bambusów, sprzyjają medytacji i introspekcji. Każda przestrzeń ogrodu powinna być dostosowana do indywidualnych potrzeb jego użytkowników, co pozwala na pełne zanurzenie się w naturze.
W ogrodzie wellbeing ważne jest także stymulowanie zmysłów. To miejsce, gdzie możemy cieszyć się pięknem roślin, dźwiękiem szumiącej wody, zapachem kwiatów oraz smakiem owoców prosto z krzaczka. Taki ogród powinien również oferować wygodne miejsca do wypoczynku, zanurzone w zieleni, które sprzyjają relaksowi i pozwalają na bliski kontakt z naturą.
Ogrody kontemplacyjne, jak ogrody zen czy naturalistyczne, inspirują do tworzenia przestrzeni, które harmonizują z otaczającym krajobrazem i zmieniają się wraz z porami roku. Takie ogrody nie tylko zapewniają miejsce do refleksji, ale także pozwalają na obserwację przyrody, w tym ptaków, motyli czy jeży.
Ostatecznie, wellbeing gardening to trend, który na stałe zagości w ogrodnictwie, umożliwiając tworzenie przestrzeni, gdzie można odpocząć i odnaleźć wewnętrzną równowagę, łącząc duchowość z naturą. To podejście pozwala na nowo odkryć moc roślin i spojrzeć na własny ogród z innej perspektywy.